不管在什么季节，女性都是希望自己可以展现最佳身材，在冬季也是可以让女人显出魔鬼身材的时候，可对于胸小的女人来说，吃什么可以丰胸呢?没有挺拔的双胸的孕后女性，不妨尝试一些孕后恢复的方法。但是女人想要美乳是需要方法的，下面几个丰胸秘籍可以帮助我们。

让胸UP的晚餐一：麻酱菜

原料 麻酱1碗，生菜50克。

做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。

丰胸原理：生菜和麻酱营养丰富，二者皆有促进胸部发育的作用。

让胸UP的晚餐二：河虾炒鸡蛋

材料：活虾50g、鸡蛋2个

做法：按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。

丰胸原理：补肾髓、健脾开胃，具丰乳和令人肥健之功效。

让胸UP的晚餐三：柚汁牛排

原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

做法：

1.牛排锤松，柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟;

2.西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用;

3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中;

4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

丰胸原理：牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!

小编碎碎念：上面就是关于冬季让胸UP的的晚餐，希望大家可以尝试这些丰胸食物。对于孕后的女性来说，日常丰胸的食物有很多，我们在这里也是建议产后女人丰要重视方法，因为这是一个漫长的过程，希望MM们要坚持下去，才有助于产后恢复身体哦。