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孕前检查主要是为生一个健康的宝宝做准备的第一步，很多女性在孕前检查时发现自己身体状况不是很适合怀宝宝，缺乏必需的微量元素，需要及时的补充必需的微量元素，那么，孕前需要补充的元素有哪些呢？
孕前需要补充什么
孕前一定要注意补血补钙。因为，怀孕后随着血液系统的变化，发生血液稀释，孕妇会出现贫血、缺钙的情况，特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。
如果在夜里发生腿抽筋的现象，很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉抽搐，通常通过补充钙剂，症状可以逐渐缓解。同时，孕前还要注意补铁，含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄等。一般建议在补充3个月后开始准备怀孕。
更需要提醒的是，还一定要注意平衡膳食，合理摄取多种营养素，以使其他一些必需微量元素，如碘、锌、锰等也得到一定的补充。这样，才能为胎儿生长发育提供充足而必需的营养。
孕前应注意补充的4种微量元素
1.碘
碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。
小编提醒：
12最好的代孕产子公司_怀孕可以吃金针菜薯吗怀孕后的女性是相当重视饮食的，这个重视不仅仅注意饮食的结构，还会注意食物的种类。确实怀孕后，不是所有的食物都适合孕妇吃的，可以吃什么，不可以吃什么，一定要讲究。那么，怀孕可以吃金针菜薯吗？孕妈妈们赶紧来了解下吧。
怀孕可以吃金针菜薯。很多人不知道金针菜薯，其实它就是黄花菜。金针菜薯是黄花菜的一种别称。怀孕可以吃金针菜薯，这是因为金针菜薯对于怀孕的女性来说不仅有丰富的营养，味道也很鲜美的。怀孕的女性吃金针菜薯汤是不错的选择。
怀孕后吃金针菜薯对孕妇有很好处。从功效来看，怀孕吃金针菜薯，对降低血压有一定的帮助。此外，怀孕吃金针菜薯还可以使孕妇的大便变得畅通。这些对孕妇有益处，所以建议怀孕后适当吃金针菜薯。
考虑到现在的金针菜薯很多都是干的，给孕妇吃的时候最好是用水充分浸泡。建议做金针菜薯之前，要早一点用水浸泡。除了长时间的浸泡金针菜薯，还需要注意的是，烧金针菜薯的时候，一定要烧透，否则不可以给孕妇吃的。