很多宝妈在生完孩子后，第一件头等大事就是让自己的奶水充足，好让宝宝能够吃饱，那么你知道吗？新妈妈吃这4类食物，等于毁了自己的奶水！
回奶食物有很多，但是具体的影响谁也说不清楚。有的妈妈就算吃了很多回奶食物也不回奶，而有的妈妈吃了一丁点就回奶，这找谁说理去呢？
所以今天我们不说回奶的食物，说一说容易损害你的身体、母乳、甚至宝宝健康的食物，一起来看看吧。
1、鸡肉
老母鸡含有过高的雌激素（影响泌乳素），而且现代养殖场，很多都是用药催熟的鸡，出笼很快，不建议产后新妈多吃，最好避免吃鸡肉，建议从鱼肉与瘦肉中补充优质蛋白。
2、重口味食物
前面已经说了，油腻的东西宝妈不要吃，其实还有一些辛辣的食物也不适合妈妈吃，因为产妇体质特殊，刺激性的食物更容易让你便秘和生疮。但我们这里说的不吃重口味食物，并不是说你不能吃盐，盐还是要吃的。
油炸食物很香，但是确实不适合产后妈妈吃，一方面食物经过油炸之后会产生丙烯酰胺，这对人的大脑会产生一定的影响，如果母乳中含量过多，还会影响宝宝的智力发育。
3、腌制品
腊肉好吃，腊肉火腿更好吃，但越好吃的东西越值得我们研究——腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，有潜在的致癌风险，世卫组织曾发表声明呼吁人们少吃为妙，所以哺乳期的你更不能吃了。
4、浓汤
产后不要天天和浓汤，因为过多的脂肪不仅会让你身体变胖，还回导致乳汁中的脂肪含量增高，增加宝宝肠胃负担，引起腹泻之类的。此外，母乳中过多的脂肪，很容易形成“乳垢”，堵塞乳腺管。
至于酒的话，如果正好赶上节日或者重要场合，小酌一丁点还是可以的（不喝最好），而且在喝酒之前应该先喂饱孩子，喝完酒后不要立马开喂。
其他诸如
咖啡、茶一类的饮品就更不用说了，少饮为妙。为了宝宝的健康，母乳的品质你一定要把好关。
赵女士怀孕2个月的时候，老公骑电动车送她去上班，路上经过一个减速带，没注意，骑车颠簸了一下，没过一会赵女士就感觉腹部有些疼痛，下身好像有流血的感觉。赵女士的老公赶紧打120把赵女士送往了医院，好在没有大碍。
这虽然是个个例，但女性怀孕后胎肚里的胎儿真的很脆弱，不知道因为什么疏忽就会有危险。
所以，孕妈从衣食住行各方面都要严于律己，尤其是出行，怀胎十月不让孕妈出门那也是不太现实的。所以，孕妈出门选择交通工具要慎重，下面的交通工具尽量不要选。
一、电动车、摩托车、自行车
我知道很多女性都是骑电动车或自行车上下班的，但前三个月和肚子大起来的时候最好不要再骑电动车和自行车了，这时候的胎儿都很敏感，很容易发生意外。
平常的时候，如果路程不太长，骑电动车一定要注意避开人流高峰，路上一定要平稳减速，遇到比较颠簸的路段一定要谨慎再谨慎，尽量不要晚上骑行。
二、地铁
地铁一般都是人员密集，空气流动性特别差，造成地铁里氧气过少。孕妈在地铁里时间过长，很容易感到头晕脑胀，心慌甚至呕吐的感觉，这对胎儿的大脑发育很不利。所以，孕妈乘坐地铁的时候最好避开人流高峰期。
三、飞机
在怀孕早期和8个月以后，是不建议坐飞机的。多数航空公司不会允许妊娠满32周的孕妇乘机，因而孕晚期有乘机打算的孕妈需提前了解相关信息。
四、邮轮
大多数邮轮规定，怀孕超过24周的孕妇禁坐邮轮，孕晚期是关键也是敏感时期，有的孕妈会因风浪大而发生晕船，诱发早产或流产等意外情况。
为了母子安全，孕妈出门一定要小心谨慎！
代怀孕 法律_广州代怀孕安全吗_怀孕九个月了为什么肚子下有点疼怀孕到了九个月已经是孕晚期了，这个阶段宝宝随时都有可能会发动。到了九个月的时候假性宫缩也会越来越频繁，这时候有部分孕妇会感觉肚子下方有点疼，但是宝宝是不是有问题，那么怀孕九个月了为什么肚子下有点疼？
怀孕九个月了为什么肚子下有点疼？
怀孕到了九个月肚子有点疼是正常现象，这是因为假性宫缩频繁所导致的，九月份子宫已经很大了，会压迫其他的器官，当收缩的时候就会牵扯到其他部位，敏感的孕妇就会感觉肚子有点胀痛。
其实怀孕到了八个月的时候假性宫缩就比较明显了，只要宫缩不是很频繁，肚子有一点点痛而已就不用太担心，只要适应一段时间就可以了，不需要特殊治疗。如果肚子痛得厉害或者出血阴道流血就要马上到医院检查，有可能是宝宝要出生了。
怀孕到了九个月要注意什么？
分娩前的这一个月最重要了，这时候要做好方面的护理。主要是心理、睡眠、饮食、运动方面，这时候千万不要太紧张，要放轻松，这样才有利于分娩。在最后一个月要注意控制饮食，不要让体重增长太快，不然胎儿过大就难生，可以适当运动下，有利于顺产。