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胎儿分娩

当胎儿从胎盘分娩出来后,胎盘血液循环就会停止,导致妈妈子宫收缩,大量的血液就会进入人体循环,加上妊娠期间有较多的组织间液体要回收到血管当中,这样,血容量就会有所增加。

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新妈妈生产后,其家人会准备很多月子汤品,例如红糖水、猪蹄汤等等。这也是造成新妈妈体内水分多,要通过出汗排泄的原因。

3 排出水分

新妈妈身体代谢、内分泌水平会降低到正常标准,体内潴留的水分必须排出体外才能减轻心脏负担。

排出水分即通过出汗、排尿,因此新妈妈会觉得尿频,同样,也会觉得出汗量大。

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  怀孕之后睡觉的姿势也是需要改变的,如果采取左侧睡觉,对胎儿的发育是比较好的。有些孕妇在怀孕的时候喜欢右侧睡觉,觉得会比较舒服一些。那么怀孕
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  怀孕早期的时候,是不用担心睡觉姿势的,这个时候胎儿还在宝妈的盆腔当中,孕妇也不会受到压迫,所以睡姿是不用太刻意。但是在孕中期和孕晚期的时候,建议左侧卧位比较好的。

  左侧卧位睡觉是因为心脏在左边,孕妇肚子比较大的时候,子宫也会增大,还会占据整个腹腔,这样孕妇肚子周围的临近器官也会受到挤压的,子宫就会逐渐向右转,这样孕妇的子宫韧带、系膜就会处于紧张状态之中,血管也会被牵拉,导致胎儿缺氧,所以左侧卧位比较好。

  孕妇左侧卧位睡姿可以使子宫靠右旋转的程度进行改变,使胎盘的血流量可以得到增加,能够使胎儿的供养状态得到好转,降低胎儿出现危险的几率。如果胎儿发育的比较慢,有发育迟缓的状况出现,睡姿改正效果是非常不错的。如果孕妇喜欢右侧睡觉,那么也需要适当的改正睡姿。

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  孕后期的孕妇一不留心就长胖了,这个时候胎儿体重增长的也很快。孕妇在孕后期一定要注意控制体重增长,如果控制不好体重,就会造成长得太快,这样会影响到胎儿的。那么,孕妇后期怎么控制体重?

  首先,孕妇到了孕后期的时候一定要注意均衡饮食,一些加工的高脂肪类以及高糖类的食物要少吃或者不吃。其实高脂肪和高糖的食物,本身没有什么营养的,如果孕妇经常吃这些很容易导致胃口大开,那么孕妇的体重就会过快地增长,这不利于孕后期孕妇对体重的控制。

  其次,到了孕后期,孕妇要注意控制食用油的摄入,平时吃的菜肴少放油,还不能吃油炸食品。油炸的食品其实没有什么营养价值,多吃还会影响到孕妇的身体健康,更不利于胎儿的健康成长。

  另外,孕后期孕妇也要控制水果的摄入量,水果是有营养,但是含糖量也是比较高,所以要注意每天孕妇吃水果的量,还有尽量选择含糖量少一些的水果。如果孕妇在孕晚期的时候不控制体重,致使体重增长太多,者会造成巨大儿的出现。