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高温影响精子健康,精子质量差影响生育吗

精子是否健康关系到男性能否正常生育,日常生活中要避免危害精子健康的行为,那么哪些行为会影响精子健康呢?

饮食中缺乏锌、硒和蛋白质

精子的代谢依赖于体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最为明显,这些也是男性生殖系统免疫功能的重要组成部分。一旦缺乏,不仅会导致精子质量差,还会降低免疫力,容易受到细菌和病原体的反复感染。女性不孕最常见的原因是诱发前列腺炎、精囊炎等炎症,难以治愈。

高温环境

正常情况下,睾丸的温度比体温低3℃~4℃,其最佳工作温度为35℃。如果睾丸长期暴露在高温下千万不要做试管婴儿,其生精功能将受到严重影响。所以男性朋友要远离持续高温的环境,不要经常穿牛仔裤、骑自行车、洗热水澡、蒸等。厨师、焊工等高温操作人员要做好降温工作。

酒精和烟草不会离开手

烟草中有几十种有毒物质,可以直接杀死男性的精子。吸烟的男性往往精子畸形率高,精子活性差,血液循环差;长期过量饮酒会加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平下降,性欲减退,精子畸形,阳痿等。戒烟戒酒是男性准备怀孕的基本前提。生孩子前最好戒烟戒酒半年。

经常接触有毒物质

高温影响精子健康,精子质量差影响生育吗

药物、一些化学物质、激素、辐射、重金属、厨房油烟等。都是典型的精子杀手。频繁接触也能引起细胞染色体突变。孕妇应该远离这些有毒物质。如果工作需要或不可避免,应采取相应的保护措施。这种工作最好停止半年以上,再考虑生育,以免影响宝宝健康。

日夜颠倒

细胞代谢和生理功能需要一个稳定有序的环境。有的男人喜欢通宵去,通宵在网上打游戏,加班,颠倒昼夜,睡眠不足等。这些紊乱的生命节律会打破原有的代谢平衡,不仅会影响精子的产生,还会损害免疫功能,给一些男性疾病一个机会。想当爸爸的男人要按时作息,适量运动,规律生活。

精子质量差会影响生育吗

精子质量差的男性朋友生孩子确实有些困难。但如果及时去医院检查病因,采取相应措施提高精子质量,还是有希望生个健康宝宝的。具体来说,为了提高男性精子的质量,我们应该多吃富含锌的食物。含锌丰富的食物有虾、泥鳅、鱿鱼、花生、瓜子、榛子、松子等。精子质量差的男性多吃这些食物,不仅可以增加精子数量和活力,而且对各种前列腺疾病的预防和治疗非常有益。

为了提高精子质量,男性朋友也需要远离酒精和烟草。男人的睾丸对烟酒中的有毒物质很敏感。据调查,香烟中含有的尼古丁可以杀死精子,减少性激素分泌。而睾丸的生精细胞如果长期被酒精侵袭,很容易受到损伤,影响精子的正常产生。

及时改掉坏习惯也能提高男性精子质量。因为,生活习惯乱,很容易造成男性生殖器官感染。一旦生殖器官受到感染,精子活力就会发生变化,精子活力和数量严重下降,导致男性不育。

(责任编辑:admin)

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