男性不育极大地损害了他们的尊严，还有外界的声音给男性朋友造成了很大的精神负担。为了避免这些伤害，为了让男性朋友能够恢复正常的生育，男性朋友必须多加防范。专家表示，由于男性不育的原因在生活中有很多，根据具体原因可以取得更好的效果。
那么，生活如何预防男性不育呢？
一、多学习性知识、男性生理特点、保健知识，让男性朋友发现身体异常，尽快去医院进行专业治疗。
第二，男性朋友营养不足虽然会影响精子质量，但营养过剩也会有负面影响。所以合理均衡的饮食是最重要的。
第三，我们的生活中有各种各样的添加剂，所以我们应该尽量避免吃影响生育的食物。比如棉籽油中的棉酚，专家说，会损害男性睾丸的生精功能;此外，各种食品添加剂、防腐剂等。会严重影响睾丸生精，导致不育。所以，提醒大家不要盲目吃一些对自己有害的试管婴儿网址食物。
第四，随着现代社会发展的多样化，据相关调查研究，人们经常接触的很多东西也导致了很多男性不育的发生。例如:油漆、各种涂料、香烟烟雾、煤气等。所以生活中要多加关注，尽量远离这些不利于生育的事情。
第五，忌烟酒是很多疾病的关键。尤其对于男性朋友来说，烟酒是他们最大的爱好之一。据统计，香烟中有害物质有00多种，其中尼古丁危害最大，会像酒精一样影响男性睾丸的生精功能。所以有抽烟喝酒爱好的朋友一定要注意。
第六，睾丸是导致男性不育的因素之一，所以预防睾丸损伤非常重要。专家指出，睾丸外伤会导致严重的免疫损伤，所以在日常生活中尽量避免一些暴力、危险的活动，尽量选择宽松的内衣。
第七，生活中的各种辐射对男性不育的影响很大，尤其是男性从事的特殊职业。各种电离辐射和非电离辐射都会对睾丸组织造成伤害。所以男性朋友要尽量避免X射线照射，避免高温操作。所以男性朋友要尽量远离一切可能危及男性不育的工作。
第八，预防男性不育，要从睾丸开始注意。这是因为睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体温度低2度左右。如果温度过高，会直接影响精子的产生。所以男性朋友千万不要有什么运气。为了不妨碍生育，他们必须关注生活的方方面面。
太胖的男人也会导致不孕
太胖的男性会导致生殖器被脂肪包裹，所以前列腺和睾丸的散热能力会更长。这两个部位长期高温不利于精子生长，还会降低精子存活率和活性。而且胖子往往睾酮较低，雌激素较高，会导致不孕。
男性如果不希望自己的生育能力受到影响，不仅要严格控制体重，适当运动，还要养成良好的卫生习惯，定期清洁会阴，避免局部滋生细菌导致男科炎症等疾病。经常在污染或湿热环境下工作的朋友，要严格按照操作规程进行工作，避免危害自身健康。