男性不育是生活中常见的男性疾病，危害很大。一般男性出现不孕症后。健康会首先受到影响，男性不育会对患者的生活和家庭和睦产生很大影响。所以男性不孕不育后，一定要及时治疗。同时，为了更快地恢复病情，患者应做好日常护理工作。男性不育的原因除了一些身体疾病外，还可能是日常生活中的很多不良习惯造成的。在这里，我呼吁男性朋友不仅要大声告别男性不育，更要坚持预防男性不育。
洗澡温度过高是男性不育的五大必需品之一。正常情况下，精子只有在34℃~35℃的恒温环境下才能正常发育，但温度过高不利于精子生长，或因“死精子”过多而导致不育。洗澡时水温过高，往往会导致“陷阱”。所以年轻人以34℃左右洗澡为宜。
第二个雄性不育要长时间骑赛车。赛车车把高度低于车座高度，重心前倾，腰部曲度增大，会的睾丸和前列腺紧贴坐垫，长时间挤压会造成缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不孕不育。所以年轻男性不宜长时间骑赛车，每天不要超过一小时。
紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于其不渗透性和散热性，也不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃~4℃。所以穿紧身牛仔裤是第三种男性不育。
吸入厨房油烟也是男性不育。最近的研究发现，厨房油烟中的74种化学物质可引起细胞突变，导致不孕不育，成为“家庭杀手”的新“犯罪证据”。他们发现，用厨房油烟机油杯中的浓缩油喂养的果蝇，其细胞染色体突变率为0.54%，有2.8%的果蝇是不育的，这表明其生殖系统受到了明显的双胞胎姐妹喜剧电影损伤。
最后一个不育的男性不应该吃锌和硒。微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，并有利于与卵子结合。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究者观察了1000例男性不育症，发现37人精液中硒含量不足。因此，年轻男性不宜偏食，应注意多吃含锌、硒的食物。
如何预防男性不育
及时接种疫苗是男性不育的预防措施之一。良好的个人卫生习惯可以预防各种危及男性生育的传染病。要注意保护生殖器官，比如睾丸。睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人的体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以任何能升高睾丸温度的因素都要避免。
男性不育的预防措施应是从青春期开始做好性教育和健康教育，掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识，发现睾丸与平时变化不同，及时诊治。做好婚前检查也很重要。通过体检及早发现异常，可以避免婚后的痛苦。夫妻生活中要互相配合，互相理解，否则容易出现阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍。