七个坏习惯容易导致男性不育

精神状态差:

长期悲观和悲伤的压抑往往导致不孕。因为这样会影响大脑皮层的功能，全身的神经内分泌功能和睾丸的生精性功能都不稳定。

营养不良:

人类精子的产生与饮食中的营养水平密切相关，因此需要摄入足够的钙、磷、维生素A、C、E等物质。营养不良或偏食会影响精子的产生和质量。女性应该多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、新鲜水果和蔬菜。

长期穿着紧身衣:

这样做有三个危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热发汗受阻，也使睾丸温度升高;③阻塞阴囊血液循环，引起睾丸充血。

吸烟和酗酒:

酒精毒害睾丸等生殖器官，导致血清睾酮水平下降，从而导致性欲减退和精子畸形。烟叶中的尼古丁可以减少性激素的分泌，杀死精子。很多男人都是固执的双胞胎姐妹喜剧电影“吸烟者”或“酗酒者”，却不知道会造成不育。

经常洗热水澡:

阴囊温度比正常体温低1℃左右，有利于精子的产生和发育。经常热水浴使阴囊温度升高，影响精子的生成。

不当或频繁的性交:

射精一次后，需要5~7天才能恢复可育精子的数量。所以频繁的性交导致每次射出的精子数量很少，会导致不孕。

频繁的长途骑行:

骑自行车时，鞍座刚好压住尿道、阴囊和会阴，造成上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊的功能;骑车的颠簸也会直接损伤睾丸的生精功能。